GYMNASTIK
Gymnastik
Gymnastisches Training fördert die Kräftigung des Bewegungsapparates und dient der Entspannung. Unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter bieten für Erwachsene folgende Gruppentrainings an:

- Gymnastik für Damen und Herren gemeinsam
- Beine, Bauch und Po - Frauen
- Wirbelsäulen- und Haltungsgymnastik - Frauen
- Hallenfußball - Herren

Seniorenturnen
Kennen Sie Faszien? Ihre erste Reaktion wird wohl sein: NEIN! Wenn Sie jedoch jede Bewegung schmerzt, dann ist es leicht möglich, dass Sie die Faszien doch kennen, denn die sind häufig daran schuld.

Es handelt sich dabei um bindegewebige, weiße Häute im Körper, die die Muskel einhüllen.  Verkleben diese, dann führt dies meist zu den erwähnten Schmerzen und in weiterer Folge zu Alterssteifigkeit.

Wir bieten zwar kein spezielles Faszien-Training an, aber schon normale Bewegung und Dehnungsübungen können das Verkleben der Faszien bremsen.
Nr. Ort Bezeichnung Zeit
800 1110; Enkplatz 4 (Eingang Greifgasse 2) Hallenfußball - Freies Spiel - Herren montags, 18:00 -20:30 Plan
802 1110; Enkplatz 4 (Eingang Greifgasse 2) Gymnastik für Damen und Herren dienstags, 19:00 - 20:15 Plan
805 1110; Herderplatz 1a Gymnastik - Seniorinnen dienstags, 17:00 - 19:30 Plan
805 1110; Herderplatz 1a Gymnastik - Seniorinnen mittwochs, 17:00 - 19:30 Plan
804 1110; Hasenleiteng. 7 (Eingang Strachegasse) Beine, Bauch und Po - Cardiotraining (Frauen) mittwochs, 18:00 - 19:30 Plan
811 1110; Rzehakg. 9 (Eingang Meidlgasse 56) Wirbelsäulen- und Haltungsgymnastik (Frauen) montags, 18:30 - 20:00 Plan
806 1110; Höfftgasse 7 (Eingang Muhrhoferweg, 2. Turnsaal) Hallenfußball - Freies Spiel - Herren montags, 19:00 - 20:00 Plan
814 1110; Höfftgasse 7 (Eingang Muhrhoferweg, 2. Turnsaal) Hallenfußball - Freies Spiel - Herren mittwochs, 19:00 - 21:00 Plan






KONTAKT


Wiener Arbeiter Turn- und Sportverein Simmering
(kurz WAT-Simmering)

Kaiser Ebersdorfer-Str. 88/8/4
A-1110 Wien

Tel.: +43 664 7939230
Email: verein@watsimmering.at

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