Gymnastisches Training fördert die Kräftigung des Bewegungsapparates und dient der Entspannung. Als Ausgleich zum Sitzen im Büro können Sie Ihrem Körper und Geist Bewegung anbieten.
Wie schon mehrfach in den Medien erwähnt, wirkt regelmäßige Bewegung auch der Zivilisationskrankheit Demenz entgegen. Somit können Sie sich Ihre geistige Leistungsfähigkeit um ein paar Monate oder Jahre ins Alter erhalten.
Unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter bieten für Erwachsene folgende Gruppentrainings an:
- Er-und-Sie-Turnen: Gymnastik für Damen und Herren gemeinsam
