In dieser Trainingseinheit für Frauen, wird nach dem Aufwärmen des ganzen Körpers, besonders Bauch, Beine und Po gezielt trainiert.
Angeboten wird auch ein Cardiotraining zur Stärkung des Herzens und des gesamten Kreislaufes.
Natürlich wird zum Ausklang der Übungsstunde auf ein Dehnen nicht vergessen, um zu einer wohligen Entspannung beizutragen.
Die Teilnahme an diesem Kurs erfolgt auf eigene Gefahr.
